WoodstockBach

賽前10天集訓: 1/11~ 1/21, 週日休.

集訓是進步最多也最累的時候:
教練王澤惠老師會來~ 學生校網隊也在集訓! 她打太多了, 其實不太能再打, 所以, 有時在冰敷、有時只有指導!
最受用的是: 截擊、跑位、發球(之前陳國華也指導過!)、實戰 和 回球觀念!

----------------- 來把之前 po 在 plurk 的貼過來 -------------------

1/4
打了2場先勝後衰的比賽... 今天主要原因是:不穩定! 發球和抽球都好多了... 但關鍵時刻還是放不開...加油!

1/8
好累... 自己的發球局deuce了好久...球越發越爛!
後來陳國華老師來教我: 雙手一起放、一起舉, 球離手時拍子剛好"抓背",
球的高度約在擊球點上方20~30cm、位置是手的正上方! 加油!!

1/12
今天和王澤惠老師同一邊, 把對手6:1, 我還發球拿下一個love game! 算是有進步啦
第二場是和"蔡秀華"老師搭, 把對手 6:4. 不過, 這場打比較差, 而且董惠美老師(對方較厲害的)還都沒發球,
直讓另一位(陳碧珍姐:體育室職員)練.
和蔡老師搭的感覺還蠻好的! 她只有大我4歲, 有國3和國1共2個小孩... (聞到賺錢的氣息... )
當然啦~~ 和王老師搭最好!

1/13
好累... 今天打了3 sets, 都贏:
1st 和周姨 vs 董師+曹師(最弱).
2nd 搭 王澤惠老師 vs 周姨 + 董師.
3rd + 王師(男, 最強) vs vs 周姨 + 董師 -- 輕取.

1/14
今天暖身後先自己在硬地練發球, 王澤惠老師後來到了就指導我:
動作要一氣呵成、別停頓, 最後手腕要加速球拍--只要拍面正確即可(忌:腰bend!)
紅土有場、且人也到了4位, 就去練抽球. 後來逄廣華老師帶我們練球: 正反手跑位抽球和網前截擊(王老師前天教過我!)
接著打比賽: 和王老師搭, vs 蔡秀華老師+周阿姨. 我1st serve 就ACE--蔡老師連動都沒動!
不過, 年不是天天過啦! 雖然很快就把對手5:0, 我的發球局居然沒拿下--自己搞砸2局...
最後還是由王老師拿下一局--6:2結束... 所以, 家教遲到太多...

1/16
4點就到球場, 沒想到滿滿的人! 真的是放寒假了. 暖身順便看男子組比賽, 注意到有一場只有2人, 其中1人還好像見過...
就鼓起勇氣去問可不可以和他們打...然後兩認了很久都想不太起來...最才認出是以前系上的學生!
5點多紅土場有空了, 我就被叫回去練了! 一開始先和王澤惠拉球, 然後是蔡秀華.
第一場 我+蔡 vs 董老師+周阿姨--雖然我們氣勢上領先成3:0, 最後被"穩定型"的老手給6:3...
我們自己亂了陣腳: 蔡很愛上前, 雖然我們講好她主前我主後; 我卻不太會處理軟軟球或高球!
第2場王老師和蔡搭(因為我想休息...)vs 董周--雖然打有 點膠著,還是由王組拿下.
第3場我搭周阿姨 vs 蔡+ 碧珍姐--一開始兩邊平平、各有失誤, 後來我穩住了,
加上有好好揮發王老師講的: 先站t點再向前截擊! 所以就easy拿下!

1/19
終於討論了比賽隊形, 結果王老師要我和她搭! 真是太高興了
不過,王只能打一天,只有2場~ 不知第2天會和誰搭? 望是蔡老師: 這樣比較沒partner壓力!
後來問"阿姨們", 以前是怎麼搭, 聽說王和打比我爛的搭, 所以都輸... 希望她會中意我這個partner!

1/20
打了一盤 6:4勝, 另一個半盤 3:0 領先. 我除了發球局都沒掉, 還送出 Love game!
重點是: 沒有 double fault!! 王老師在一旁看得很滿意~~ 希望週五和她搭能發揮到8成!!

1/21
小練2小時:11~1pm.. hot! 缺點: 發球又不穩了~ 手肘一直太僵硬: 被王老師提醒"放鬆手肘"好多次!
每次感覺不錯, 就是nice serve! 不然, 就可以6:2拿下... 成6:4.

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雖然表現愈來愈好~
但, 手也愈來愈累... 週四5pm還找黃師父再放鬆一次!
我其實蠻擔心比賽時會撐不住!

ps.
集訓前, 手邊的貼紮品差不多用完, 緊急找到黃欽永老師, 他介紹:

謝錦標
2925-3830
0932-230912
永和市 福和路 183巷 6弄 7號

白貼 1.5吋 84/卷 x 32 卷(1箱) = 2688
重彈貼 180 x 5 = 900
輕彈貼 140 x 5 = 700
皮膚膜 60 x 3 = 180
total 4468

後來才知原來他在"永中"工作...